ซึมเศร้า

หลายคนมักติดกับดักความคิดที่ว่า... ต้อง ป่วย หรือ ไม่ไหวแล้ว เท่านั้นถึงจะไปหาจิตแพทย์ แต่จริงๆแล้วการพบหมอคือการบำบัดและอัปเกรดใจให้แข็งแกร่งขึ้น

ทำไมยิ่งเลื่อนดูรูปฉลองความสำเร็จของเพื่อน... เรายิ่งรู้สึก "หม่น" ในใจ? นั่นไม่ใช่เพราะคุณนิสัยไม่ดีนะคะ แต่มันคือ "กับดักการเปรียบเทียบ" ที่สมองเผลอเอาเบื้องหลังของเราไปเทียบกับเบื้องหน้าสุดเนี้ยบของคนอื่น

ภาวะซึมเศร้า มีแนวทางในการรักษาหลากหลายวิธี และอยากให้รู้ว่ายิ่งรักษาตั้งแต่แรกๆ โอกาสหายมีได้ ไปดูถึงแนวทางการดูแลใจที่เศร้าของเรากันนะคะ

ภาวะซึมเศร้า อาการเป็นอย่างไร สาเหตุมาจากอะไรได้บ้าง ไปหาคำตอบกัน

เจอได้มากกว่าที่คิด ต้องหมั่นสังเกตดีๆ เพราะผู้สูงอายุมักจะไม่แสดงออกทางอารมณ์ให้เราเห็น