เกี่ยวกับเรา
จิตแพทย์ผู้ใหญ่
จิตบำบัด
จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น
บำบัดชีวิตคู่/ครอบครัว
ตรวจประเมินสภาพจิต/IQ/ตรวจพัฒนาการ
- ซึมเศร้า เครียด ไม่มีความสุข
- แพนิก วิตกกังวล
- นอนไม่หลับ
- หมดไฟในการทำงาน
- ย้ำคิดย้ำทำ
- ปมในใจ
- ปัญหาความสัมพันธ์
- ปัญหาการเลี้ยงลูก
- กระตุ้นพัฒนาการ
- แพทยศาสตร์บัณฑิต (เกียรตินิยมอันดับ1) คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยขอนแก่น
- ประกาศนียบัตรบัณฑิตชั้นสูง สาขาจิตเวชศาสตร์
- วุฒิบัตรแสดงความรู้ความชำนาญ ในการประกอบวิชาชีพเวชกรรมสาขาจิตเวชศาสตร์
(Diploma of Thai Board of Psychiatry) คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น
- แพทยศาสตร์บัณฑิต คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
- ประกาศนียบัตรบัณฑิตชั้นสูง สาขาจิตเวชศาสตร์
- วุฒิบัตรแสดงความรู้ความชำนาญ ในการประกอบวิชาชีพเวชกรรมสาขาจิตเวชศาสตร์
(Diploma of Thai Board of Psychiatry)
พ.ญ.อุปัสรา อรรณนพพร (หมอแจง)
“
- แพทยศาสตร์บัณฑิต คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ
- ประกาศนียบัตรบัณฑิตชั้นสูง สาขาจิตเวชศาสตร์
- วุฒิบัตรแสดงความรู้ความชำนาญ ในการประกอบวิชาชีพเวชกรรมสาขาจิตเวชศาสตร์ (Diploma of Thai Board of Psychiatry) คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล
- ผ่านการอบรมหลักสูตรแพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว
- แพทยศาสตร์บัณฑิต คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล
- วุฒิบัตรแสดงความรู้ความชำนาญ ในการประกอบวิชาชีพเวชกรรมสาขาจิตเวชศาสตร์เด็กและวัยรุ่น
(Diploma of Thai Board of Child Psychiatry)
คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล
- แพทยศาสตร์บัณฑิต คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ
- วุฒิบัตรแสดงความรู้ความชำนาญ ในการประกอบวิชาชีพเวชกรรมสาขาจิตเวชศาสตร์เด็กและวัยรุ่น
(Diploma of Thai Board of Child Psychiatry)
คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล
- แพทยศาสตร์บัณฑิต คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (เกียรตินิยมอันดับ1)
- วุฒิบัตรแสดงความรู้ความชำนาญ ในการประกอบวิชาชีพเวชกรรมสาขาจิตเวชศาสตร์เด็กและวัยรุ่น
(Diploma of Thai Board of Child Psychiatry) คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล - ปริญญาบัณฑิต สาขาสุขภาพจิต แขนงวิชาจิตบำบัดความคิดและพฤติกรรม คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
- ปริญญาตรี สาขาจิตวิทยาคลินิก
- ผ่ารการอบรม การทำจิตบำบัดพื้นฐานตามแนวซาเทียร์โมเดล (Satir model)
- ผ่านการอบรม หลักสูตรบาดแผลทางใจและการเยียวยา (EMDR)
- ผ่านการอบรมการพัฒนาศักยภาพเด็กผ่านกิจกรรมบูรณาการประสาทการรับรู้ ฉบับพ่อแม่
- วิทยากรในหัวข้อต่างๆทางจิตวิทยา อาทิ โรงเรียนพ่อแม่ วัยรุ่นค้นหาตนเอง ที่ปรึกษาส่วนตัว
- ปริญญาตรี สาขาจิตวิทยาคลินิก
- ผ่านการอบรม Basic skills in CBT (Cognitive Behavioral Therapy)
- ผ่านการอบรมจิตบำบัดบาดแผลทางใจ EMDR Therapy level I, II, Children
- ผ่านการอบรมการส่งเสริมพัฒนาการเด็กอย่างเป็นองค์รวม
- ผ่านการอบรมการบำบัดฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติดตามรูปแบบ Matrix
- นักจิตวิทยาคลินิก -
“
- ปริญญาตรี สาขาจิตวิทยาคลินิก
- ผ่านการอบรม Dialectical Behavior Therapy
- ผ่านการอบรม หลักสูตรบาดแผลทางใจและการเยียวยา (EMDR)
- ผ่านการอบรม Schema-Focused Therapy
- ผ่านการอบรม The Findamental Counseling Training Program
- Senior Psychological Officer Bangkok Refugee Center
- ปริญญาตรี สาขาจิตวิทยา (เกียรตินิยมอันดับ1)
- วิทยาศาสตร์มหาบัณฑิต สาขาจิตวิทยาคลินิก
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล - ผ่านการอบรม Dialectical Behavior Therapy (DBT)
- ผ่านการอบรม Awakening Drama for mental growth
- ผ่ารการอบรม Express through Art workshop
- วิทยากรให้ความรู้ เช่น eldery caring 4.0, quality elderly forum
- ปริญญาบัณฑิต สาขาสุขภาพจิต แขนงวิชาจิตบำบัดความคิดและพฤติกรรม คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (CBT Diploma)
- International Program of Art Therapy in Thailand (IPATT)
- ศิลปบัณฑิต คณะมัณฑนศิลป์ มหาวิทยาลัยศิลปากร Visual Communication Design
- Certificate of Attachment Informed Art Therapy
- ประกาศนียบัตรอบรมเชิงปฏิบัติการ ฝึกอบรมจิตบำบัดพื้นฐานตามแนว Satir Model
- อบรมหลักสูตรศิลปะบำบัดเพื่อการดูแลตนเอง, ชะลอสมองเสื่อม, ฟื้นฟูผู้ได้รับผลกระทบจากความรุนแรงทางใจ
- วิทยากรจัดอบรมศิลปะบำบัดในโครงการของสมาคมนักศิลปะบำบัด
บทความ
31 มี.ค. 2569
การอยากทำทุกอย่างให้ดีไม่ใช่เรื่องผิดค่ะ แต่ถ้าความตั้งใจนั้นเริ่มกลายเป็นกรงขัง จนทำให้ความสุขหายไป นั่นอาจไม่ใช่ความรักดี แต่เป็น"พิษความสมบูรณ์แบบ"
31 มี.ค. 2569
หลายคนอาจคิดว่าอาการ Burnout ช่วงปลายไตรมาสเป็นแค่เรื่องปกติของคนทำงาน แต่จริงๆ แล้วมันคือสัญญาณเตือนว่า "ระบบการบริหารพลังงาน" ของคุณกำลังพังลง
31 มี.ค. 2569
บางครั้งเราก็วิ่งจนลืมฟังเสียงประท้วงของหัวใจ ลองเช็ก 5 สัญญาณเตือนนี้ดูค่ะว่า ใจคุณกำลังตะโกนบอกว่า "ไม่ไหวแล้ว" อยู่หรือเปล่า
21 มี.ค. 2569
ทำไมเวลาเราช่วยคนอื่น ใจเราถึงพองโตและรู้สึกดีอย่างบอกไม่ถูก? ในทางจิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่า Kindness Loop หรือวงจรแห่งความใจดีมีพลังเยียวยาใจเราค่ะ
21 มี.ค. 2569
เรามักจะใจดีกับคนอื่น ปลอบโยนเพื่อนในวันที่เขาพลาด แต่ทำไมกับตัวเอง เรากลับเข้มงวดและใจร้ายกว่าใคร? เช็ก 5 สัญญาณเตือนคุณกำลังเผลอทำร้ายใจตัวเอง
28 ก.พ. 2569
จิตวิทยาของการอยู่คนเดียวให้เป็น ในทางจิตวิทยา ความเหงา (LONELINESS) กับ การอยู่ลำพัง (SOLITUDE) นั้นต่างกันโดยสิ้นเชิงค่ะ
25 ก.พ. 2569
หลายคนมักติดกับดักความคิดที่ว่า... ต้อง ป่วย หรือ ไม่ไหวแล้ว เท่านั้นถึงจะไปหาจิตแพทย์ แต่จริงๆแล้วการพบหมอคือการบำบัดและอัปเกรดใจให้แข็งแกร่งขึ้น
9 ก.พ. 2569
ทำไมยิ่งเลื่อนดูรูปฉลองความสำเร็จของเพื่อน... เรายิ่งรู้สึก "หม่น" ในใจ? นั่นไม่ใช่เพราะคุณนิสัยไม่ดีนะคะ แต่มันคือ "กับดักการเปรียบเทียบ" ที่สมองเผลอเอาเบื้องหลังของเราไปเทียบกับเบื้องหน้าสุดเนี้ยบของคนอื่น
